Coaching

„5 Sterne für ein rundum überzeugendes Personal Training mit Erfolgsgarantie! Nach 2 Monaten bin ich absolut begeistert! Die individuelle Betreuung und der Trainingsplan waren perfekt auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Das abwechslungsreiche und herausfordernde Training war machbar und motivierend.

Die Ernährungsberatung war informativ und lecker, insbesondere die präzise Berechnung meiner Makros und die Rezeptideen. Das Duo, Pat & Leo, war ein super Motivator, immer ansprechbar und half mir, meine Grenzen zu überschreiten. Die Erfolge stellten sich schnell ein: Gewichtsverlust, Muskelaufbau und ein gesteigertes Fitnessgefühl.

Fazit: Ich kann Pat & Leo und ihr Personal Training mit individueller Ernährungsberatung absolut weiterempfehlen!“

„Ich wollte fit bleiben, als ich mich im Locomotion Fitness anmeldete. Das funktionierte gut, bis ich leider sehr krank wurde und massiv an Gewicht zulegte. Nach meiner Genesung entschied ich mich für das „New Year – New Me“-Programm, um meinen alten Körper zurückzubekommen.

Die 10 Wochen waren großartig. Ich erhielt sowohl einen Trainings- als auch einen Ernährungsplan. Die wöchentlichen Coaching-Calls motivierten mich zusätzlich, dranzubleiben. Die Körper-Scans zeigten meinen Fortschritt, und selbst im Urlaub bekam ich Empfehlungen für Training ohne Ausrüstung.

Nach 10 Wochen hatte ich mein Ziel erreicht: Ich bin wieder fit und meine Kleider passen wieder. Ich denke, ich werde das Programm in Zukunft jährlich wiederholen.“

„Ernährung und Bewegung gehören zusammen – das ist der Kern des Coachings. Nach zahlreichen Diäten mit Jojoeffekt – also ohne nachhaltigen Erfolg – war ich gespannt, ob gezieltes Training und Mahlzeitentracking den gewünschten Erfolg bringen würden.

Nach 11 Wochen kann ich bestätigen: Es funktioniert wunderbar! Die verwendete App zeigt einfach und schnell den Nährstoff- und Kaloriengehalt der Mahlzeiten an. In den wöchentlichen Zoom-Meetings wurden alle Fragen geduldig beantwortet. Besonders hilfreich waren die einfachen und leckeren Rezepte.

Nichts ist verboten, sodass gelegentliche Leckereien erlaubt sind, um dem Verlangen darauf vorzubeugen. Regelmäßige Körperscans zeigten deutlich Muskelzuwächse sowie Fettabbau. Auch während eines dreiwöchigen Rucksackurlaubs konnte ich dank Leos Übungsvideos weiter trainieren.

Mein Fazit: Ein großartiges, leicht in den Alltag integrierbares Konzept ohne Hungern! Danke an Pat und Leo, dass ich dabei sein durfte!“

„Vielen Dank, dass ich Teil des ersten „New Year, New You“-Programms sein durfte! Mit eurem Mix aus Training und Ernährungsplan kombiniert mit individuellem Coaching zeigten sich bei mir schnell Erfolge. Jetzt heißt es dranbleiben!“

„Personal Coaching wie es sein soll – Pat und Leo sehen den Menschen ganzheitlich und nicht nur als Zahl auf der Waage. Sie entwickeln gemeinsam ein Konzept, das zeigt, dass man mit der richtigen Makro-Aufteilung und moderater Bewegung ohne Hungern gute, realistische Ziele erreichen kann, die langfristig zu einem gesünderen Lebensstil führen.

Man wird an die Hand genommen und zur Eigenständigkeit motiviert, ohne den Spaß am Essen und an der Bewegung zu verlieren. Bei Rückschlägen sind Pat und Leo immer da, um zu unterstützen und zu motivieren, ohne Druck auszuüben.

Jeder Erfolg wird groß gefeiert, und Niederlagen werden gemeinsam durchgestanden – dann heißt es einfach weitermachen!

Ich fühle mich hervorragend aufgehoben und empfehle jedem, sich in die kompetenten Hände dieser beiden Coaches zu begeben, egal ob für Gewichtsverlust oder Muskelaufbau.

Vielen Dank für alles und auf eine weitere spannende Zeit mit euch!“

„In den 10 Wochen „New Year, New You“ habe ich meine zuvor festgelegten Ziele erreichen können! Durch die tolle Beratung von Pat und Leo wusste ich genau, welche Nährstoffe/Kalorien ich essen sollte. Mein Körperfett hat sich trotz durchgehendem Sättigungsgefühl reduziert.

Und weil mein Körper ausreichend Energie hatte, war es mir auch möglich meinen persönlichen Trainingsplan 3x in der Woche mit viel Freude durchzuführen!

Ich danke euch vielmals für eure Unterstützung! Ohne euch wäre ich vermutlich nicht so schnell an mein Ziel gelangt!“

„Ich bin begeistert vom 10-Wochen-Diät-Programm von Pat und Leo. Das Programm ist perfekt für meinen hektischen Alltag: Die Rezepte sind einfach, schnell und lecker, sodass ich sie problemlos integrieren kann.

Pat und Leo bieten hervorragende Unterstützung und Motivation. Ihre positive Energie hat mir geholfen, dranzubleiben und meine Gesundheitsziele zu erreichen. Dank ihnen habe ich abgenommen und fühle mich fitter und energiegeladener.

Ich kann das Programm jedem empfehlen, der eine einfache und effektive Lösung sucht, um abzunehmen und gleichzeitig ein stressfreies Leben zu führen.“

„Ich bin mit einer groben Vorstellung (Ziel: Vorbereitung für eine Hyrox-Teilnahme) zum Locomotion gekommen, aber ohne Plan, wie ich das erreichen wollte. Ich wollte gerne mit einem Personal Training erst einmal die Grundlagen und Techniken von Fitness- und Krafttraining lernen, um dann in einen eigenständigen Trainingsplan zu wechseln. Pat hat sich der Sache angenommen (und tut das immer noch.

Ich bin seit über zwei Monaten im Training bei Pat und fühle mich extrem wohl: 1) Ich habe mittlerweile eine konkrete Vorstellung davon, wie mein Training aufgebaut und – vor allem – durchgeführt werden sollte; 2) ich merke selbst, dass ich mit jeder Einheit bei Pat nicht nur Inhalte lerne, sondern körperlich Fortschritte mache; 3) Pat ist ein super empathischer Trainer, der immer auf meine körperlichen Voraussetzungen eingeht, extrem freundlich kommuniziert und erklärt, aber einen auch bis zur kompletten Erschöpfung pushen kann! Ich würde jederzeit wieder Trainingsstunden bei Pat buchen und kann das Personal Training nur empfehlen!“